ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย นอนหลับไม่สนิท มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เฉื่อยชา เครียดง่าย สุขภาพไม่ดี อาการต่างๆ เหล่านี้อาจเข้าข่ายฮอร์โมน DHEA ไม่เพียงพอ โดย DHEA ผลิตมาจากต่อมหมวกไต ถือเป็นฮอร์โมนที่สำคัญต่อสุขภาพที่จะมีสูงสุดในช่วงอายุประมาณ 25 ปี และจะค่อย ๆ ลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น หาก DHEA ไม่สมดุลอาจเป็นบ่อเกิดของการอักเสบในร่างกาย มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ความเสื่อมถอยทางปัญญา อารมณ์แปรปรวน สมรรถภาพทางเพศลดลงได้ เป็นต้น ฉะนั้นความสมดุลของฮอร์โมน DHEA เป็นสิ่งสำคัญ ที่เสริมสร้างสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง
สารบัญ
DHEA สำคัญอย่างไร
DHEA (Dehydroepiandrosterone) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมหมวกไต มีความสำคัญในการเป็นสารตั้งต้นที่สร้างฮอร์โมนกลุ่ม สเตียรอยด์ตามธรรมชาติที่มีบทบาทหน้าที่หลากหลาย อาทิ ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย เป็นสารตั้งต้นในการผลิตฮอร์โมนเพศอย่าง เทสโทสเทอโรน หรือเอสโตรเจน และมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ เช่น
- ช่วยควบคุมอารมณ์
- เพิ่มสมรรถภาพในการรับมือกับความเครียด
- เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกระดูก
- ช่วยชะลอวัย
- ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลดการเกิดอาการแพ้
- ช่วยควบคุมน้ำหนักตัว
- ช่วยในกลไกการทำงานของสมอง
- ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ คอเลสเตอรอลสูง ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- แก้อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญ ควบคุมน้ำหนัก
เมื่อ DHEA ไม่สมดุลจะเกิดอะไร
เมื่อมีอายุมากขึ้นทำให้แนวโน้มในการผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ลดลง รวมไปถึงปัจจัยต่าง ๆ ก็ส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนชนิดนี้เช่นกัน อาทิ ความเครียดสะสม ภาวะขาดสารอาหาร และวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินดี วิตามินซี แร่ธาตุแมกนีเซียม และกลุ่มวิตามินบี นอกจากนี้ สารนิโคตินจากการสูบบุหรี่ก็มีส่วน และเมื่อ DHEA ในร่างกายไม่สมดุลหรือน้อยลง ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายต่างๆ อาทิ ทำให้การสร้างฮอร์โมนเพศก็ลดลง เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น มีอาการเฉื่อยชา นอนหลับไม่สนิท อ่อนเพลีย กระดูกพรุน ซึมเศร้า นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการเสื่อมถอยของเนื้อเยื่อ เกิดการอุดตันของหลอดเลือด มีอาการจากโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการอักเสบเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เป็นต้น
ตรวจความสมดุลของฮอร์โมน DHEA ได้อย่างไร
ระดับของฮอร์โมน DHEA สามารถตรวจได้จากเลือดในห้องปฏิบัติการ โดยผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย น้ำหนักตัวขึ้นง่าย เป็นภูมิแพ้บ่อยขึ้น สมรรถภาพทางเพศลดลง มีอารมณ์ซึมเศร้า หรืออารมณ์หดหู่ในชีวิตโดยไม่ทราบสาเหตุ สามารถปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยเพื่อตรวจวัดระดับฮอร์โมนได้
เติมฮอร์โมน DHEA เพื่อสุขภาพที่ดี
สามารถเพิ่มระดับของ DHEA ได้โดยการรับประทานอาหารประเภทปลา ไข่ ผัก ผลไม้ สัตว์ปีก ถั่ว มันเทศ ธัญพืช ต่างๆ หรือได้รับฮอร์โมน DHEA ทดแทนภายใต้การดูแลของแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ทั้งนี้ฮอร์โมน DHEA ทดแทนนั้นไม่เหมาะกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และผู้ชายที่กำลังรับการรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้การรับประทานยาป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ยากันชัก เบาหวาน และผู้ที่มีปัญหาหัวใจ หรือตับ และควรวัดระดับ DHEA ที่มีในร่างกายกับโรงพยาบาลที่มีแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยก่อนรับประทาน โดยสามารถสอบถามได้ที่ศูนย์สุขภาพนครธน เบอร์ 024509999 ต่อ 1000-1002
.jpg)
